(リベンジ9)毎日ブログ29｜人はいつからでも変われる

3/27(木)
30歳になり自分に起こることは、嫌なことが多い。

なんとなく疲れやすくなった気がする。

20代のアクティブな頃に比べると活動量も減り、筋力も体力も気力も落ちた。

そうすると代謝も落ちるので、食べれば太るし、動かないし、メンタルも良くないし、、の負のスパイラル。

シミも増えるし、肌は乾燥するし。

あんまりいいことはなかった。

とはいえ、気づいた時に、変わればいいだけで！

やると、ちゃんと変化があるのが人間。

少しでいいから、意識して行動を変えてみると、ちゃんと成果はでる。

と思った今日この頃。