12/3火
普段5:30に起きることにより、4:30に起きることがあまり苦でなくなる作戦、実行中。
でも5:30に起きて、いきなり活動!みたいなのは流石に無理で。
20分は布団でゴロゴロしてる。
だから、意味があるのか、分からない笑
どうしたら寝起きですぐに活動できるのか、知りたい。
12/3火
普段5:30に起きることにより、4:30に起きることがあまり苦でなくなる作戦、実行中。
でも5:30に起きて、いきなり活動!みたいなのは流石に無理で。
20分は布団でゴロゴロしてる。
だから、意味があるのか、分からない笑
どうしたら寝起きですぐに活動できるのか、知りたい。
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