(リベンジ5)毎日ブログ2

12/18(水)

今日から朝ヨガを始めた！

朝早く起きても、ぼーっとしてる時間もったいないと思ってたので。

馬に行く日は5:00でも4:30でもパッと起きられる。

じゃあ楽しい予定を入れちゃえば、朝ワクワクした子持ちで起きられるよなぁという作戦。

それでかつ、やった成果が目に見えて分かるもの。じゃないと続かないと自分で分かってるから。

あと朝に運動すると、一日有意義に過ごせるらしい。

で、ヨガ良さそうだなぁと。

家の中でやるから天候に左右されないし、馬乗るための体感も鍛えられるし、深く呼吸するからメンタルに良いじゃん！

ということで、今日から朝ヨガも毎日やるぞ！