(リベンジ11)楽しく生きる毎日4｜焦ってなーんにも手につかなかいと、罪悪感がすごい。

9/15(月)
そんな時もある。

もう、過ぎた時間は取り戻せない。

本来やるべきだったことを、先延ばししてしまった私。

他でもない、私。

でも、否定しない。

これでまた、自分の負けパターンを知ったから。

自分が焦る状況を生んだ時の時の環境を見直すチャンス！と捉える。

例えば、

「甘いものとか冷たいものを食べ過ぎたとき、高確率でに胃が痛くなって無駄な時間を過ごしてるなー」
→「じゃあ、食べ過ぎる前に、常温の水飲もう」

とか、

「せっかく朝早く起きても、二度寝しちゃう」
→「近くのカフェに行って、作業してみよう」

とか、

「自分が焦ってしまう日は、朝寝坊して、朝のうちに運動したり瞑想したり、朝のモーニングルーティンをこなせなかった日」
→「15分でこなせるモーニングルーティンを作っておいて、それだけはやる。」

などなど、たくさん良い方向に反省すれば、オールOK！

自分を見放すことだけは、しない。