2025年3月27日– date –

3/27(木)30歳になり自分に起こることは、嫌なことが多い。 なんとなく疲れやすくなった気がする。 20代のアクティブな頃に比べると活動量も減り、筋力も体力も気力も落ちた。 そうすると代謝も落ちるので、食べれば太るし、動かないし、メンタルも良くない...