2024年12月19日– date –

12/19(木) 朝オンラインヨガの効果は絶大。①二度寝しない②ジャンキーなもの食べたくなくなる    →なんかもったいなく感じる！ ③夜の自分は朝の自分のために、いろいろ準備している　→帰宅後すぐに朝の着替えを用意したり、寝る前にパソコンを準...